Как перестать общаться с бывшими соупотребителями

После прохождения лечения наркомании бывшие пациенты возвращаются домой. Кроме уже привычной обстановки и близких, они невольно пересекаются с бывшими коллегами по употреблению. Это достаточно опасно и грозит рецидивом заболевания. Сложно наблюдать за людьми, которые все еще употребляют, и при этом не попробовать самому.

Именно поэтому стоит сказать решительное – "нет" подобным знакомствам. Однако и это сделать очень сложно. Как же перестать общаться с бывшими зависимыми знакомыми и остаться в ремиссии на всю жизнь?

Рекомендации специалистов

Ограничение общения – непростая задача, но решаемая. Для этого стоит воспользоваться советами специалистов, имеющих большой опыт в лечении и реабилитации зависимых от наркотиков людей:

• Таких знакомых стоит обходить стороной. Не рекомендуется заводить с ними разговор даже из вежливости. Максимум, что можно сделать – это поздороваться в ответ. Хотя лучше избегать даже этого. Специалисты советуют контактировать с бывшими друзьями не более 3-х секунд. Существует даже такое правило для выздоравливающих. Не нужно бояться показаться смешным или невежливым. Речь идет о жизни и здоровье наркозависимого.
• Сменить старый номер телефона на новый. Пусть он останется в прошлом вместе с людьми, которые могли бы звонить на тот номер и искушать человека.
• Необходимо найти новый круг общения. Пусть на первоначальном этапе он будет состоять только из близких или людей, с которыми бывший наркоман познакомился в реабилитационном центре. Со временем круг будет расширяться. На смену наркоманам придут люди, у которых совершенно другие ценности и цели в жизни.
• На какое-то время стоит уехать из дома. Это может быть небольшой отпуск, работа в другом городе или стране и т.д. Главное – вырваться из привычного круга. Многие навсегда покидают прошлое место жительства. На новом – окружающие люди даже не подозревают, что общаются с некогда наркозависимым человеком.
• Часто спасением является посещение спортивной секции. Это может быть тренажерный зал или любой другой вид спорта. Таким образом формируется новый круг общения и одновременно с этим улучшается состояние здоровье больного. Спортсмены встречаются и за пределами зала, хорошо проводят время на природе или в гостях. При этом данная категория обычно не употребляет даже слабоалкогольные напитки, не говоря уже о наркотиках.
• Кроме спорта, можно найти любое другое увлечение, помогающее человеку переключиться и обзавестись новыми интересными знакомствами.
• После прохождения лечения, рекомендуется посещать специальные группы поддержки. Они ориентированы на людей, которые хотят избавиться от зависимости навсегда. В таких группах человек может получить ответы на свои вопросы, ему подставят плечо и дадут необходимые рекомендации. В большинстве случает посещение подобных мероприятий – совершенно бесплатно.
• Многим помогает общение с противоположным полом. Получение положительных эмоций, забота другого человека и любовь – способны творить чудеса. Особенно, когда чувства взаимны.

Важно понимать, что коллег-наркоманов в принципе сложно назвать друзьями. К этой категории можно причислять только людей, которые имеют такие же ценности, желают человеку добра, готовы помочь и поддержать в любой ситуации. Этого никак нельзя сказать об употреблении запрещенных веществ. Осознание данного факта помогает навсегда вычеркнуть из жизни подобный контингент, особенно, если человек нацелен на возвращение к нормальной жизни. Главное помнить, что на карту поставлено полное выздоровление. Ни один бывший друг-наркоман не стоит этого.