В семье алкоголик – что делать? 8 рекомендаций для родственников зависимого

Алкоголизм разрушает не только здоровье зависимого, но и жизнь каждого из членов его семьи. Доверие, любовь, забота, семейные ценности – все это отходит на второй план и постепенно заменяется бутылкой алкоголя.

Большинство людей, сталкивающихся с алкогольной зависимостью у близкого человека, приходят в отчаяние от ощущения собственного бессилия. Главное в этой ситуации – не опускать руки. Мы расскажем, как правильно себя вести и как убедить его лечиться.

Жизнь с алкоголиком

Ваш близкий человек – алкоголик. Он отказывается от лечения, и вы не знаете, как его убедить пройти курс реабилитации. Жизнь всей семьи кардинально изменяется – постоянные ссоры и конфликты, обиды, недопонимания. Как не допустить разрушения семьи и убедить алкоголика лечиться?

Следуйте 8 рекомендациям:

1. Откажитесь от роли «спасителя».

Обычно члены семьи стараются всеми силами помочь больному родственнику, забывая о своей жизни. Они оплачивают за него долги, прикрывают отсутствие на работе или учебе, постоянно обеспечивают деньгами. При таком положении вещей человек не видит смысла выздоравливать. Родственникам необходимо полностью передать зависимому ответственность за его поведение.

2. Правильно выбирайте время.

Чтобы осудить с алкоголиком его зависимость и вред, который она наносит каждому из членов семьи, выбирайте время, когда больной трезв. Отлично, если беседа состоится после очередной выходки алкоголика, когда все уже успокоились, но воспоминания еще свежи в памяти.

3. Больше конкретики.

Скажите близкому человеку, что вы обеспокоены его пристрастием к спиртным напиткам и хотите помочь. Подкрепляйте слова недавними примерами, когда его алкоголизм создавал проблемы для всей семьи.

4. Заявите о последствиях.

Скажите алкоголику, что пока он не согласится на лечение и реабилитацию, вы не будете обеспечивать его и делить с ним жилье. Объясните, что делаете это не с целью наказания, а а чтобы защитить остальных членов семьи от последствий его пьянства.

5. Всегда будьте готовы оказать помощь.

Пусть ваш родственник будет уверен – его любят и ценят, НО к его зависимости относятся иначе. Заранее соберите сведения о возможных способах лечения. Если алкоголик согласился на реабилитацию, не медлите – сразу запишите его на прием к наркологу.

6. Ищите поддержку.

Справиться с возникшей проблемой в одиночку – невозможно. Вам будет полезна поддержка других людей, оказавшихся в такой же ситуации. Посещайте тренинги и семинары, проводимые реабилитационными центрами, для родственников зависимых.

7. Не забывайте о других.

Уделяя больше времени алкоголику и решению его проблем, не забывайте о других членах семьи. Они не должны страдать от недостатка вашего внимания, заботы и любви.

8. Не забывайте о себе.

Вся ваша жизнь не должна вращаться вокруг одного родственника, злоупотребляющего алкоголем. Не забывайте про собственные интересы, желания и потребности – иначе вы рискуете стать созависимым, и тогда лечение придется проходить вам обоим.

Беседа с алкоголиком

Не применяйте такие методы воздействия, как шантаж, угрозы и тотальный контроль – все это вызовет мощный всплеск сопротивления со стороны алкоголика, но добиться желаемого результата не поможет.

Действовать необходимо аккуратно, но при этом настойчиво. Помните, что адекватно ваши слова алкоголик понимает только в моменты трезвости. Если они слишком короткие, используйте их грамотно – не читайте нотации, не приводите примеры из жизни соседей, не угрожайте кому-то рассказать.

Первое, что вы должны сделать – поговорить. Приватная беседа – ваш лучший помощник в борьбе с алкогольной зависимостью. Скажите алкоголику, что ваш разговор останется между вами и о нем никто не узнает.

План беседы:

• Ваше участие. Дайте родственнику понять, что вы его любите и цените. Пусть он знает, что в любой трудной ситуации сможет на вас положиться;
• Проблема. Скажите, что вы всерьез обеспокоены его патологическим влечением к алкоголю, и не хотите с этим мириться;
• Последствия. Объясните, какой вред он ежедневно наносит себе и каждому из членов семьи пьянством;
• Убеждение. Завершите разговор тем, что хотите помочь справиться с проблемой, а потому предлагаете прямо сейчас вместе отправиться к врачу.

Главное – говорить четко и по делу. Избегайте сравнений с другими людьми, не повышайте голос, постарайтесь не растягивать ваш монолог на несколько часов. Наверняка алкоголик начинает защищаться – проявит агрессию и попытается вывести вас на эмоции. Не поддавайтесь на его провокации, ведите себя спокойно и уверенно. Дайте родственнику понять, что если он откажется от лечения, то терпеть его пьянство вы больше не будете.

Если вам удастся достигнуть желаемого результата и родственник согласится на реабилитацию, то немедленно отправляйтесь к наркологу. Не тратьте время на сбор вещей – при необходимости вы привезете их чуть позже. Не соглашайтесь на предложение алкоголика пройти лечение в домашних условиях. Даже, если он действительно захочет вылечиться, то в прежней обстановке не сможет этого сделать.

Поможет ли интервенция?

Не удалось самостоятельно убедить близкого человека пройти лечение? Обратитесь к профессионалам и воспользуйтесь услугой интервенции (мотивации). Она проводится в форме беседы, участниками которой становятся не только вы и ваш родственник, но и другие люди, которых алкоголик любит и уважает, – лучшие друзья, коллеги и др.

Интервенцией руководит опытный психолог, который еще до начала беседы объясняет каждому участнику его роль и дает задание – на отдельный лист выписать вред, который алкоголик причинил ему своим пьянством. Разговор проводится в спокойной домашней обстановке, до его начала все двери рекомендуется закрыть, чтобы главный участник не сможет уйти во время беседы.

Психолог начинает разговор и объясняет алкоголику, с какой целью собрались все присутствующие. Далее каждый участник беседы зачитывает, какой вред ему был причинен, и предлагает помощь в борьбе с алкоголизмом. Если по окончанию интервенции, алкоголик отказывается от реабилитации, психолог беседует с ним лично и убеждает его пройти лечение.

Почему лечение алкоголизма дома неэффективно?

Побороть алкогольную зависимость в домашних условиях – невозможно. Вернуться к трезвой жизни не позволят, как минимум, три причины:

• Прежняя обстановка. Окружающие предметы, люди, проблемы – все это остается прежним и создает ложное ощущение того, что решение можно найти в алкоголе.
• Возможность достать спиртное. Всегда есть доступ к алкоголю – его можно купить самостоятельно или попросить принести своего приятеля по интересам.
• Отсутствие плана лечения. Отказ от алкоголя – это не решение проблемы. На каждом этапе лечения необходима психологическая поддержка.

Если разговор с близким человеком не помог, и он по-прежнему злоупотребляет алкоголем, то не тратьте больше времени на выяснение отношений и упреки – обратитесь за профессиональной наркологической помощью.

Как вести себя с родственником во время лечения?

Пока зависимый находится в реабилитационном центре, необходимо придерживаться правил поведения. Они помогут больному добиться успехов в выздоровлении.

Во-первых, никогда не приносите с собой алкоголь, даже если ваш близкий человек настаивает и угрожает тем, что откажется от лечения. Во-вторых, не прерывайте реабилитацию, увидев первые результаты. Только пройдя полный курс лечения, пациент сможет побороть свою зависимость и вернуться к трезвой жизни.

По всем возникающим вопросам консультируйтесь с наркологом и психологом, ведущими реабилитацию вашего родственника. При необходимости они будут регулярно сообщать информацию о его состоянии и успехах.

Если ваш родственник болен алкогольной зависимостью, перестаньте потакать его слабостям, связанным со спиртным, попытайтесь убедить его начать лечение, а также поддерживайте на каждом этапе реабилитации. При этом не забывайте о себе и других членах семьи, уделяйте внимание своему здоровью, интересам и увлечениям. От вашего психического состояния зависят успехи выздоровления больного родственника.